קומפלקס המכיל שילוב אופטימלי של משפחת ויטמיני B במינון יעיל של 50 מ"ג לכל ויטמין, יחד עם חומצה פולית בנגזרת הפעילה מתיל-פולאט ובמינון 400 מק"ג. משפחת ויטמיני B פועלים בתלות הדדית ולכן חשובה נטילת כל המשפחה יחד, כקומפלקס.
מלבד ויטמיני B, הקומפלקס מכיל גם את המינרל מגנזיום ציטראט במינון של 50 מ"ג, להשלמת מטרת הפורמולה.
המגנזיום הינו מינרל המשתתף בתהליכים אנזימטיים רבים בהם משתתפים ויטמיני B.
ויטמיני B מסיסים במים ואינם נאגרים בגוף ולכן חשוב לדאוג לאספקה יומיומית שלהם.
